肌肉酸痛不用愁MAX为您来解忧（健完身别人不小心碰到你）很多肌肉在健身完会感觉全身肌肉酸痛有些严重的拿起水杯手臂都在抖走起路更是如履薄冰一不小心被别人碰一下那酸爽很多人不清楚肌肉酸痛的原因会误认为自己是训练过度导致受伤今天MAX就给肌肉们讲一讲健身过后肌肉酸痛……【详细信息】

人世间有太多的情感与归宿我们不能把握，构成了命运的不确定与爱情的不可求。在这个浮华掠影幻梦破灭的年代，对于爱情、事业、青春与梦想，我们通常只能默然相守，寂静求欢。小菲最近热衷于健身，所以特别整理了一些健身房以及健身相关的西班牙语词汇～elcanédesocio……【详细信息】

不忘初心健康跑一辈子今天的文章，小编要从我国近年来的一个流行语开始讲起，叫做“不忘初心”。“不忘初心，方得始终”是中国的一句古语，那么，不忘初心到底是什么含义呢？不忘初心，就是不要忘记在人生的起点所许下的梦想，那是一生渴望抵达的目标。那么对于咕咚银川官方跑团的……【详细信息】

帅锅亲，中国坐标·城市定向会外挑战赛将会12月2日在华丽现身南昌，你有报名参加吗？犀利比赛？定向？木有听说过呢？靓女帅锅定向比赛，是一种新型“零门槛、低难度”的大众体育运动，倡导健康积极的生活态度以组队的形式寻访点标、完成任务，以最短时间到达所有点标者为胜。1……【详细信息】

1马路上有那种大的冲击钻机，工人用来破碎路面的，会疯狂抖动的那种…我就是路面，我老婆是冲击钻...2经常问老公什么感觉，丫词汇贫乏，只说爽死了...3男生抓床单！！哥哥不用动，妹妹我全自动。。4耐cao，可攻可受，我就是那个经常健身跑马的女生5我也喜欢健身，所……【详细信息】

最近袁姗姗爆出的“a4”腰又引起了一阵轰动...然而这在小编心目中已经不算什么了。健身er总是喜欢用各种方式来秀自己的身材。先比如说：a4腰，你的腰细到“a4”纸一样，说明你的体态妖娆...或者说：锁骨放币，似乎这样能证明你的锁骨十分性感一样...但实际上，这……【详细信息】

1、你会感到如释重负。定期进行体育锻炼能够缓解你紧绷的神经。2、减少患结肠癌的可能性。适量的日常锻炼，如散步一小时或慢跑半小时，能使你患结肠癌的几率减少46%。3、你的骨骼会变得更加坚硬。负重练习能使骨骼变得愈加坚实，从而大大减少患骨质疏松症的可能。4、减少脂……【详细信息】

文铅笔道研究院?导语健身行业在国内已发展二十多年，产值增长率持续保持在20%以上。年健身行业迎来一波“互联网+健身”创业热，彼时产值增长率突破40%，“马甲线”、“A4腰”等健身相关词汇频频在社交产品中创造热度。到年初为止，互联网健身产品中出现“KEEP”等工……【详细信息】

你对健身知识懂多少？来看看常用健身名词吧！1.有氧运动有氧运动属于长距离耐久性的训练，它是通过连续不断和反复多次的活动，并在一定的时间内，以一定的速度和一定的训练强度，要求完成一定的运动量。在整个运动过程中我们能够顺畅地完成呼吸过程，只是呼吸的缓慢与急促之分。……【详细信息】

世界上的女生只分为两种一种是不健身的另一种是健身的健身撸铁不是男人的专利女人喜欢照样也可以女孩子举铁之后身材更有魅力！什么？害怕练出金刚芭比？不要进入练肌肉就是练成男性肌肉块的误区！女性缺乏足够的雄性激素，很难练成发达的肌肉。为什么女生不容易练出肌肉？很多女生……【详细信息】