北京某中学校长让平衡车走进中学课堂，成为一门锻炼的课程。引进来的目的是为了锻炼孩子的平衡能力，开发锻炼小脑!使用平衡车不仅能从中克服很多困难，还可以得到很多乐趣~开欧客小编友情提示：建议在wifi状态下观看~接下来更有五位少年酷炫的平衡车玩耍~赞赏长按白癜风的……【详细信息】

脸是父母给的身材是自己给的健身过程中，排汗量明显加大会很快产生口渴的感觉这时不论是身体还是感觉上都需要补水健身时补充水分不正确的话不仅没有效，还会导致身体其他的健康问题那么健身时该如何正确补充水分呢？阶段一：健身前补水3忌忌健身前不喝水不少人常忽视健身前的水分……【详细信息】

小时候1块钱能买十颗泡泡堂能买两个雪人雪糕能买两包小浣熊……现在，5块钱能干吗，打的都不敢上车；10块钱能干吗，中饭都解决不了；50块一天的伙食差不多够了把，只能够一个人；呢，还记得曾经的毛爷爷么，那是揣一张去街上年货差不多就解决了，现在要装一叠才能够咯~谁能……【详细信息】

绝大多数的人迫于生活都要晚上才能好好运动，下了班去运动或下了课去运动问题来了工作一整天又饿又累了，先休息一下吃晚餐，吃饱有力气再去运动比较好？运动完吸收好吃晚餐会肥死吧！吃完晚餐再去运动应该比较好？吃完晚餐再运动都太晚了，等不及了啦直接去健身比较好？晚上运动完……【详细信息】

如果你有健身方面的疑问，可以到爱健身交流社区提问，我们会根据您的提问给予我们的观点，感谢您对我们的信任和支持。爱健身交流社区请至本文左下角进入。A：什么是BMIBMI指数（即身体质量指数，简称体质指数，又称体重指数，英文为BodyMassIndex，简称BMI……【详细信息】

哑铃是在锻炼中最重要，最方便，最常用的健身器械，不受场地的限制，以下是哑铃健身图解大全所有哑铃的动作，是目前最齐全的哑铃健身大全。不同部位使用正确的哑铃动作，能更加全面的激活各个部位的肌肉。让您的肌肉发展的更帅气。哑铃推举或坐姿哑铃推举健身部位：三角肌哑铃前平……【详细信息】

齐鲁网5月11日讯（记者唐福晨豆豆）如今，运动健身成为新的潮流，朋友圈里，晒健身、秀步数的小伙伴比比皆是。因为，运动不仅可以进行身材与形象的再塑造，也有助于增强体质，让身体更健康。从年1月1号，泰安市成为我省 个将“医保卡健身”落到实处的地市。如今已经过去了一……【详细信息】

来源丨人民日报、新闻早餐美国出版的《走路！不要跑步》一书中，作者史塔曼博士指出：行走健身要求迈大步，速度较快，双臂摆动，抬头挺胸。不要以为健步行走就是简单的下肢运动。目前已有许多研究证实，规律的健走可有效锻炼身体各部位：头脑——促使脑部释放内啡肽，使心情愉悦。……【详细信息】

越来越多的老年人也开始健身了，健身可以让身体更健康，但是老年人健身与青年人要有所区别，那么，老年人健身要注意什么？ 　　老人健身方法的基本特点应是：简便易学、运动量不宜过大、不过分剧烈、不过分弯腰低头、有保健作用。对老年人机体无害。 　　健身的几点注意事项： ……【详细信息】

来源丨人民日报、新闻早餐美国出版的《走路！不要跑步》一书中，作者史塔曼博士指出：行走健身要求迈大步，速度较快，双臂摆动，抬头挺胸。不要以为健步行走就是简单的下肢运动。目前已有许多研究证实，规律的健走可有效锻炼身体各部位：头脑——促使脑部释放内啡肽，使心情愉悦。……【详细信息】