小区的健身器材给人们健身、休闲、娱乐提供了很多的便利，但有时候，这些利民设施却变成了“杀手”……8岁女孩玩健身器材身亡昨天（27日），再次来到湖北武汉江汉区万松街机场社区，34岁的王先生仍然不敢相信，16天前，安装在社区操场的健身器材，竟会夺走他8岁女儿梦茹（……【详细信息】

“我们都应该让自己变得更好”一边听歌一边看吧每个人开始健身的目的都千差万别有的是为了保持身体健康有的是为了从病情中康复还有的是为了练出好身材不过不管怎样需要长期坚持健身才会看到效果时间一长人的心态和追求也会发生改变有一种健身的想法特别普遍那就是变得更大···女……【详细信息】

瘦=健康+美丽+气质+…胖=亚健康+不漂亮+没气质+…同样的衣服，反差却…为了瘦、为了美，一大波人进入了减重的行列，但是小伙伴们有没有想过一个问题，光减重就能解决所有的问题吗？！如果你不能改变生活中的一些导致你变胖的习惯，你再怎么减肥都是没有用的，就算瘦下来也……【详细信息】

对于初级健身者来说，办一张健身卡是非常有必要的，而对于初级健身者来说，来到健身房却不知道如何下手，对于时尚青年来说确实有点出丑，那么小编现在来告诉你一个健身房健身计划之初级健身步骤： 　　第1步：准备 　　碳水化合物的补充比较重要，提前30分钟吃点东西，做运动……【详细信息】

泉民健身体育无处不在，运动无限精彩。这里是由阳泉市体育局联合阳泉广播电视台科教频道共同推出的山城首档体育电视栏目《泉民健身》。春节长假已过，但很多人却还没有从不规律假期的生活，迅速回归到按部就班的工作状态中。专家指出，精神倦怠、肠胃不适、睡眠障碍等“节后综合症……【详细信息】

专家委员会为贯彻落实中央金融工委和开行工会关于广泛开展全民健身运动的号召，展示专家委全体员工的精神风貌和强健体质，强化绿色、健康和快乐的生活理念，专家委分工会组织全体会员开展“健步周”比赛活动。比赛总成绩汇集了一周连续7天时间内各个时间段员工上下班路途、散步休……【详细信息】

滨州人都 　　在装饰考究、设施先进的健身大厅内，十几名健身爱好者伴着音乐，或在跑步机上跑步，或使用器械练习力量，身着黑色体恤的教练在一旁悉心指导，整个大厅里洋溢着青春活力。这是2月5日，记者在滨城区全福元东侧三楼时保雅健身俱乐部看到的场景。“我们在市区一共有六……【详细信息】

一阵秋雨一阵寒，转眼上海又进入深秋。如今，不少健身爱好者觉得，秋冬季坚持游泳的健身效果好过夏天，不过，今天（23日）体育部门的健身专家给大家支招，提醒大家要注意一些细节，否则秋冬季节游泳很容易受伤或生病。　热身运动与夏季相比，秋冬游泳做好准备活动是很关键的。因……【详细信息】

为进一步推动我校阳光体育运动，丰富校园体育文化生活，提高大学生竞技体育水平，由校体育部主办、校团委协办的西安航空学院第三届健身操舞大赛将于12月14日晚19点30分在我校沣惠校区综合活动中心举行。欢迎同学们前来观看比赛为运动员喝彩助威编辑/邵广健校审/艾辉推荐……【详细信息】

健身在很多人的观念里就是减肥的代名词，减肥在很多人的观念里就是减重的代名词，然而太多的减肥人只知道一味的减轻体重却不知自己的标准体重是多少，自己真的超重了么。以至于会出现那傻逼一样的句子：什么好女不过百，瘦到90斤！1）怎么计算标准体重标准体重是以身高为基准的……【详细信息】

为健身爱好者提供最专业的动作指导、最全的美体健身资讯！有趣、有用、有干货！增肌减脂、趣味资讯，健身路上，你我同行！脸是父母给的身材是自己给的-END-图文整编／健身女神S姐（图片/文字若有侵权请联系S姐删除），点击↓“阅读原文”为自己开启健身之路~赞赏长按白癜……【详细信息】

想要拥有好身材要对症下药哦~来看看有哪些健身器材适合女生吧~胸部：1.推胸机首先将器械的座椅调整到合适的高度，标准为握把的高度与胸部上沿的高度相同，然后调整重量，坐到座椅上后，头部、上背部和臀部紧贴到后面的靠背，腰部向前收紧。准备姿势之后挺胸收腹，眼睛平视，双……【详细信息】

在健身过程中往往会用到健身器材，其实我们更宁愿使用一些比较小型的健身器材，方便携带，随时都可以锻炼。下面就让学习啦小编来告诉你常见的小型健身器材有哪些。 　　常见的小型健身器材 　　健骑机 　　健骑机另一种名字叫健身骑马机，是集健身、娱乐、康复于一体。不仅专业……【详细信息】

当户外健身器材像一朵朵盛开的花融入到我们生活中的时候，我们会疑问它究竟能给我们带来什么样的益处，仅仅是呼吸新鲜的空气吗？仅仅是省事省钱吗？其实这只是一方面，室外健身区器材的兴起，不仅丰富了我们业余的生活，还无时不刻的为我们的健康提供了便利，尤其是对于中老年人的……【详细信息】

点击↗蓝字我们，可查看‘历史消息’，置顶！关于健身房的健身器材，都包括哪些？有氧系列：必备：跑步机、动感单车，选用：磁控车、椭圆机、登山机等无氧器械：主要指力量器械，详情见下方。私教工具，主要有皮脂测量器，体前曲尺，波速球，TRX药球一套，普拉提圈，弹力带一套……【详细信息】

翘翘知道大家爱美心切，春节到了又到了回乡访友的时节都在拼命健身，但是空有一股热情、方法却不对，却会导致事倍功半甚至运动 哦。下面的常见健身错误，你一定也犯过。健美塑身，一半靠运动，另一半靠健康饮食，哪边都不能少。那些不好好吃饭就想拥有完美身材的人，就算你进了健……【详细信息】

跑步机跑步机是普及最广泛的有氧训练器械，所有商业健身房包括一些比较大型的健身工作室都会配备跑步机。跑步机非常常见，在这里就不做累述了。说一点，跑步机的动作模式和路跑还是有些区别的，如果条件允许，住处附近有操场，有塑胶跑道，周边治安也良好的话，个人建议还是多去操……【详细信息】

很多人用很大重量做练习，但是动作却未必规范。一些人在跑步机或固定自行车上漫无目的运动着，内心很茫然，根本不知道为什么要做这些运动。尤其一些新手，由于缺乏系统的训练指导，在健身过程中他们常常做出一些危险的动作。杀手 位：卧推每年都有很多人卧推时被杠铃、哑铃等器械……【详细信息】

日常健身运动的开展是非常有利身体的保养的，只有科学、适度的进行，能够达到和健身房的效果，但你知道哪些运动是可以称之为日常健身运动吗？本文带你了解！声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知 　　日常健身运动 　　骑车 　　骑自行车锻炼身体的锻炼效果不亚于慢跑和sw……【详细信息】

延安室外健身器材跑步机常见故障及解决方法1、跑步机自动停止：?解决办法:1、请仔细检查线路方面的问题；?2、检查排线；3、更换驱动板。?可能原因:1、线路短路；2、内部排线出现问题；3、驱动板出现问题。?2、电动跑步机不能加速?可能原因:1、仪表盘损坏；2、传……【详细信息】