美好生活从爱上游泳开始年“7.16全民游泳健身周”活动报名站点名单“7.16”公开水域站点统计北京北京市游泳运动协会天津天津市游泳运动管理中心、天津市游泳运动协会河北秦皇岛市冬泳俱乐部山西太谷县游泳协会山西省屯留县冬游协会内蒙古自治区乌兰察布市集宁区游泳协会*……【详细信息】

50岁男人在大家眼里是什么样？大部分人想到的是啤酒肚，胸下垂70年代穿衣风格的邋遢大叔然而，在世界的另一端，总有那么一类人，活出了让人意想不到的样子。今天介绍这位来自新加坡的大叔光是看他的颜值和发型你会想到他50岁么？▼他叫陈宇飞是新加坡的一位摄影师很多人都怀……【详细信息】

医院夏天健身要注意哪些？别怪我说的太迟！俗话说：“冬练三九，夏练三伏”，高温天气下也是需要运动锻炼的。炎热的季节里，人们容易困乏、烦躁、压抑、懒散，有些人认为在家里待着还热得受不了，怎么能参加体育活动呢？因此不少人喜欢“孵”空调，不愿运动。那么，运夏天健身要注……【详细信息】

轻健身24小时全自助门店地址M1-泓景花园：广州市海珠区赤岗-艺泓路泓景花园B区35号铺M2-朗晴居：广州市海珠区江湾桥/市二宫怡安路号财京公寓一楼铺M3-骏景花园：广州市天河区中山大道骏景花园东御园绿茵街5号铺M4-金碧花园：广州市海珠区石溪蚝壳东街YEC青……【详细信息】

健身热潮的来临，全民健身热有的人是真正意识到健身的重要性而有的人健身似乎只是好奇或为了过把瘾下面就一起来看真健身和伪健身的区别▼1、健身与健身房对于真正想健身的人来说哪里都是健身房，哪里都可以练他们不会因为不能去健身房就不练▼他们可以在家里练▼他们也可以到户外……【详细信息】

健身想吐有可能是“代谢性酸中*”！最近有朋友问到：进行高强度训练后会呕吐、不适的情况，这是什么情况呢？极可能是代谢性酸中*（Metabolicacidosis）。当血液中的酸碱值低于7.4（7.4代表中性）时，称为酸中*，身体为了排除过剩的酸，呼吸会加快，同时……【详细信息】

·滑雪是冬季重要的社交生活·防晒品:防晒系数高且具有抗水性的防晒霜江湖门派滑雪,以时尚为名1·自由式滑雪:是一种特技表演,表演者从陡峭而崎岖不平的雪坡向下滑降,同时还得表演后跳、踢腿,甚至翻跟头等其他惊险的特技·超越时,必须为他人的滑行留下足够的空间,前面的滑……【详细信息】

4、侧踢时不向前扭跨,否则会导致压力集中膝部,绷脚尖会扭伤膝盖,应向脚尖方扭跨以减轻膝盖的侧压力 由于搏击操更重视瞬间的爆发力、感官刺激,如果再加上动感音乐,所以曾经被称作“男人的舞蹈”但不甘心示弱的女性似乎比男性更快地融入到这项“男人的舞蹈”中,不知道是不是……【详细信息】

医生提醒运动损伤部位别马上贴敷膏药,这是因为膏药的主要作用是活血化瘀,此时使用可能会加剧肿胀运动损伤往往与热身不充分有关因为刚恢复运动,身体没有充分伸展开,力量不够,关节像是生锈了似的不灵活,身体协调性变差,就容易出现拉伤、扭伤情况有时,由于运动中动作过猛,伤……【详细信息】

部份脊椎关节退化症患者,甚至在20岁就出现椎间盘退化导致腰痛的问题专家们还不确定存在这种联系的原因,但认为可能涉及肥胖症患者血糖和胆固醇过高等新陈代谢方面的因素他们在之前的数十年间对1万多位40至45岁之间中年人的健康数据进行了研究研究人员发现,中年时期超重的……【详细信息】